ÄNgste
Ist Angst eine Illusion oder ist es illusorisch keine Angst zu haben?
Die Angst ist unser natürliches Warnsystem vor Gefahr! Wir alle haben Ängste und es ist illusorisch keine Angst zu haben! Es gibt überlebenswichtige Ängste, individuelle Ängste und kollektive Ängste.
Ich unterscheide in 4 Phasen der Reaktion in Angst, ausgelöst durch eine Person oder Situation:
1. Schock/Lähmung - 2. ducken und kuschen - 3. wegrennen - 4. Beginnt mit sich zu kämpfen.
Die Reihenfolge kann je nach Verhaltenstyp variieren.
Vergleichen wir das mit einem "gesunden" Verhaltensmuster eines Menschen, der psychisch vollkommen gefestigt ist:
1. Stellt sich der Situation/Person - 2. Wendet den Angriff ab und leitet die Energie zurück - 3. geht einfach weg - 4. Nutzt den Schlaf zur Erholung und Reinigung von der angreifenden Energie.
Erkennen Sie sich im ersten Verhaltensmuster? Die Punkte 1-3 können variieren, aber Punkt 4 bleibt immer an gleicher Stelle! Sobald Sie also feststellen, dass Sie mit sich kämpfen, liegt bei Ihnen ein Reaktionsmuster aus Angst vor, das gelöst werden kann.
Ich unterstütze Sie, die Ursachen Ihrer Ängste zu erkennen, Automatismen zu durchbrechen und damit Ihre Ängste aufzulösen. Jede Angst kann aufgelöst werden und Sie können ein befreites und glückliches Leben führen.
